刷抖音时，刷到的都是毫无逻辑的刺激性信息，这种短且强刺激信息大脑是没办法捋顺的，于是大脑就会放弃深度思考的尝试，选择被动接受碎片化的信息刺激就行了，说的通俗点，就是你的大脑躺平了，抖音就会接管你的大脑让你麻木的刷下一个，下一个，下一个。

所以怎么摆脱刷抖音？或者慢慢摆脱？

下载抖音精选版，里面得质量比抖音高很多，没有乱七八糟的直播卖货，狗血短剧。

推荐里都是精选的中长短视频，而且可以自由选择看哪个（像 b 站一样平面铺开的），不是抖音那种强制让你一直刷下去，寻找你感兴趣的那种。

而且还有一个精选的纪录片频道。（如果家里有小孩子经常刷抖音，那就安装这个）

一般用一段时间就会习惯这个评率，吃饭时候当个电子榨菜来下饭，其他时间基本不刷了。

献给各位想摆脱刷抖音的年轻人。

评论区肯定有人说为什么不直接用B站？因为：
1.你的好友会在抖音给你发消息或者分享之类的，而这个抖音精选版的消息界面和抖音是互通的。

2.抖音和B站的本质是不一样的，甚至两个平台的用户年龄都不一样。

3.当卸载抖音后，大家无聊时候，短时间内还是会习惯性想起抖音这个APP，而这个抖音精选版正好填上。


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